番茄的热量

❖热量：19.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 19.00
• 碳水化合物(克) 4.00
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 0.90
• 纤维素(克) 0.50
• 维生素A(微克) 92.00
• 维生素C(毫克) 19.00
• 维生素E(毫克) 0.57
• 胡萝卜素(微克) 550.00
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黄素(毫克) 0.03
• 烟酸(毫克) 0.60
• 镁(毫克) 9.00
• 钙(毫克) 10.00
• 铁(毫克) 0.40
• 锌(毫克) 0.13
• 钾(毫克) 163.00
• 磷(毫克) 23.00
• 钠(毫克) 5.00
• 硒(微克) 0.15

❖评价

一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。