面包的热量

❖热量：312.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 312.00
• 碳水化合物(克) 58.60
• 脂肪(克) 5.10
• 蛋白质(克) 8.30
• 纤维素(克) 0.50
• 维生素E(毫克) 1.66
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黄素(毫克) 0.06
• 烟酸(毫克) 1.70
• 镁(毫克) 31.00
• 钙(毫克) 49.00
• 铁(毫克) 2.00
• 锌(毫克) 0.75
• 钾(毫克) 88.00
• 磷(毫克) 107.00
• 钠(毫克) 230.40
• 硒(微克) 3.15

❖评价

传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。