青香蕉苹果的热量

❖热量：49.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 49.00
• 碳水化合物(克) 13.10
• 脂肪(克) 0.10
• 蛋白质(克) 0.30
• 纤维素(克) 1.30
• 维生素A(微克) 3.00
• 维生素C(毫克) 3.00
• 维生素E(毫克) 0.37
• 胡萝卜素(微克) 20.00
• 硫胺素(毫克) 0.02
• 核黄素(毫克) 0.02
• 烟酸(毫克) 0.20
• 镁(毫克) 4.00
• 钙(毫克) 9.00
• 铁(毫克) 0.20
• 锌(毫克) 0.04
• 钾(毫克) 83.00
• 磷(毫克) 7.00
• 钠(毫克) 1.30
• 硒(微克) 0.07

❖评价

青苹果含碳水化合物较多，此外含有一定量纤维和钾，对于缓解水肿有一定帮助。