鹅黄梨的热量

❖热量：37.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 37.00
• 碳水化合物(克) 10.70
• 脂肪(克) 0.10
• 蛋白质(克) 0.30
• 纤维素(克) 1.90
• 维生素C(毫克) 8.00
• 维生素E(毫克) 1.77
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黄素(毫克) 0.02
• 镁(毫克) 8.00
• 钙(毫克) 1.00
• 钾(毫克) 69.00
• 磷(毫克) 13.00
• 钠(毫克) 1.70

❖评价

水分和纤维含量都较高的一种水果，适量食用有利于缓解便秘，热量较低。