红萝卜的热量

❖热量：20.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 20.00
• 碳水化合物(克) 4.60
• 脂肪(克) 0.10
• 蛋白质(克) 1.00
• 纤维素(克) 0.80
• 维生素C(毫克) 3.00
• 维生素E(毫克) 1.20
• 硫胺素(毫克) 0.05
• 核黄素(毫克) 0.02
• 烟酸(毫克) 0.10
• 镁(毫克) 16.00
• 钙(毫克) 11.00
• 铁(毫克) 2.80
• 锌(毫克) 0.69
• 钾(毫克) 110.00
• 磷(毫克) 26.00
• 钠(毫克) 62.70

❖评价

红萝卜水分含量很高，热量较低，含少量纤维，适宜减肥期间食用。