核桃

❖相克

• 核桃+白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血

• 核桃+野鸡肉：肺炎、支气管炎患者忌食

❖搭配

• 核桃+芝麻：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻

• 核桃+芹菜：润发明目养血

• 核桃+荸荠：有利于消化

❖禁忌人群

1、 腹泻、阴虚火旺者应少食核桃。痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用核桃。

❖适宜人群

1、一般人均适合食用核桃。2、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者应多食核桃，核桃尤其适合脑力劳动者和青少年。