银耳

❖相克

• 银耳+白萝卜：易患皮炎

❖搭配

• 银耳+鸭蛋：滋肾补脑

• 银耳+墨鱼：滋补肺阴

• 银耳+猪腰：补肾

• 银耳+苹果：润肺止咳

• 银耳+百合：滋阴润肺

• 银耳+山药：滋阴润肺

• 银耳+冰糖：滋补润肺

• 银耳+菊花：润燥除烦

• 银耳+枸杞子：美容养颜

❖禁忌人群

外感风寒的人、糖尿病患者慎食银耳。

❖适宜人群

慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜吃银耳。