大米

❖相克

• 大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收

• 大米+蜂蜜：一起吃会胃痛

❖搭配

• 大米+桂圆：补元气

• 大米+胡萝卜：改善胃肠功能

❖禁忌人群

糖尿病患者不宜多食大米。

❖适宜人群

一般人群均可食用大米。尤适宜体虚高热者和消化能力不佳者食用。