燕麦

❖相克

暂无

❖搭配

• 燕麦+对虾：护心解毒

• 燕麦+皮皮虾：护心解毒

• 燕麦+小龙虾：护心解毒

• 燕麦+河虾：护心解毒

• 燕麦+香蕉：提高血清素含量，改善睡眠

• 燕麦+绿豆：控制血糖含量

• 燕麦+虾：护心解毒

❖禁忌人群

1.消化系统患病不宜多食。 因为燕麦片的膳食纤维含量较高，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。 2.内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多。

❖适宜人群

一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。