虾米

❖相克

• 虾米+芹菜：将所含的维生素B1全部破坏。

❖搭配

• 虾米+紫甘蓝：强壮身体防癌抗病

• 虾米+藕：养血补血

• 虾米+豆腐：补钙

❖禁忌人群

宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食虾米。

❖适宜人群

一般人群均可食用虾米。中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用虾米。