玉米

❖相克

• 玉米+海螺：身体不适

• 玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒

❖搭配

• 玉米+鸽肉：防治神经衰弱

• 玉米+松子：防癌抗癌

• 玉米+鸡蛋：防止胆固醇过高

• 玉米+小麦：提高蛋白质的吸收

• 玉米+山药：吸收更多的营养素

• 玉米+豇豆：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。

❖禁忌人群

腹胀、尿失禁患者忌食玉米。

❖适宜人群

一般人皆可食用玉米，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。