鲫鱼

❖相克

• 鲫鱼+猪大排：影响营养素的吸收

• 鲫鱼+冬瓜：一起吃会使身体脱水

• 鲫鱼+乌骨鸡肉：中毒

• 鲫鱼+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

• 鲫鱼+芥末：身体不适

• 鲫鱼+猪肝：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食

• 鲫鱼+芥菜：引起水肿

• 鲫鱼+蜂蜜：一起吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒

• 鲫鱼+猪里脊肉：气滞

• 鲫鱼+猪小排：影响营养素的吸收

• 鲫鱼+猪肉：二者起生化反应，不利于健康

❖搭配

• 鲫鱼+木耳：补充核酸抗老化

• 鲫鱼+黄豆芽：通乳汁

• 鲫鱼+绿豆芽：通乳汁

• 鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃

• 鲫鱼+花生：有利于吸收营养

❖禁忌人群

感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。

❖适宜人群

一般人群均可食用鲫鱼。鲫鱼适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；鲫鱼适宜痔疮出血，慢性久痢者食用。