银鱼

❖相克

• 银鱼+红枣：令人腰腹作痛

❖搭配

• 银鱼+鸡蛋：增加蛋白质的吸收

❖禁忌人群

银鱼是一种高蛋白低脂肪的海鱼，适宜减肥期间食用，但胆固醇含量较高，一次不宜食用过多银鱼。

❖适宜人群

一般人都可食用银鱼，尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。