红糖

❖相克

• 红糖+竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利

• 红糖+豆浆：不利于营养的吸收

• 红糖+鸡蛋：红糖与生鸡蛋一起吃会引起中毒

• 红糖+牛排：不利于营养的吸收；

• 红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低

• 红糖+松花蛋：一起吃会引起中毒

• 红糖+牛腩：腹胀

• 红糖+牛肉：腹胀

❖搭配

• 红糖+荷兰豆：健脾 通乳 利水

• 红糖+黑豆：滋补肝肾 活血行经 美容乌发

• 红糖+小米：补虚补血

❖禁忌人群

老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖，糖尿糖患者忌食红糖。

❖适宜人群

一般人群均可食用。产妇适合食用红糖，但不要时间太久，一般半月为佳。