导语：子宫肌瘤也是女性常见病种之一，带来的不适常常有月经不调，小肚子疼痛，白带增多等症状，如何能正确的预防和自测子宫肌瘤呢？我们看看专家教我们的简单几招。
一是观血 月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。
二是观带 正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。
三是自摸肿块 清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。
四是感觉疼痛 下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。
自查发现异常，最好及时到医院检查。凝固刀手术是近年来诊断及治疗子宫肌瘤比较普遍的方法，对治疗黏膜下肌瘤、肌壁间肌瘤等子宫肌瘤都适用，凝固刀手术的优点在于保全子宫完整性，不影响生育等功能。 (张彦华)
子宫肌瘤术后 如何调养
对于子宫肌瘤手术后的病人，如果伤口或身体出现异常情况应及时咨询相关医生，做好术后调养保护非常关键，这也是避免复发或引起其它疾病的措施。
子宫肌瘤手术后需要做好以下四个方面的术后调养：
1.伤口护理：通常伤口在肚脐处一厘米长，要注意保持清洁、干燥。伤口大约十天愈合后，才可以淋浴或沾水。
2.阴道出血：手术时，为了给卵巢、输卵管及子宫的背侧提供足够手术空间，医生通常会在患者阴道放置子宫支撑器 (未婚者不用)，因而术后会有少量阴道出血，这是正常的，如果阴道出血超过两周，就要请教医师，看有无异常的现象。
3.生活起居：在手术后第二周就可恢复正常作息，子宫肌瘤手术八周后，再依个人体力与体质，逐渐加重运动量，如此可减少因暂时性骨盆腔支撑减少所造成的日后不适。
4.营养摄取：手术后的营养摄取原则上都一样，要多摄取水分以补充手术时体液的丧失。多摄取高蛋白质的食物，以加速伤口的愈合，并避免食用刺激性和产气的食物。
身体下部感到不适后，首先运用以上的四种方法自测一下是否患上了子宫肌瘤，如果有此类的疾病也不需要紧张，去医院做完手术后按照以上的方法细心调理，也能恢复健康。
