肾亏

❖目录

• 1肾亏吃什么食物可以补
• 2男人肾亏有哪些症状
• 3血虚肾亏怎么补
• 4治疗肾亏的最好方法
• 5肾亏吃什么水果

1肾亏吃什么食物可以补

在出现肾亏的时候首先需要控制好自己的情绪，不要给自己太大的心理压力，这样对于病情也是具有一定的帮助的。在治疗肾亏的时候也不能操之过急，饮食是可以作为辅助治疗的方法，但是不会马上起到一定的效果，所以在进行食补的时候一定要有耐心。对肾亏有帮助的食物有牛鞭、山药、牛肉、狗肉、羊肉、虾子等，大家可以在生活中多食用一些。

2男人肾亏有哪些症状

男人想要知道自己是不是肾亏可以通过一些症状来进行判断，出现肾亏一般的表现为：畏寒肢冷，意思就是怕冷而且手脚冰冷，有时候还伴随着少气懒言、神疲倦卧、口淡不渴、腰膝酸痛等病症。同时还会出现头晕无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、头晕耳鸣、便秘等症状。最后建议大家的是在房事上要注意适当，如果房事过度也会导致男性肾精不足的。

3血虚肾亏怎么补

出现血虚肾亏的时候可以通过食补的方法来进行改善，可以食用一些动物肾脏，因为动物肾脏是具有补肾益精的功效的，而且它里面含有比较丰富的脂肪、蛋白质、维生素和一些稀有的微量元素，既滋补又可以强身健体；同时对血虚肾亏有帮助的食物还有海参、枸杞、虾、芡实、山药、鸡蛋、黑芝麻、樱桃等。大家在平时的时候也要加强身体的锻炼。

4治疗肾亏的最好方法

治疗肾亏的方法有很多，大家可以根据自己的情况来进行选择。有药物治疗方法，一般情况下这都是用在比较严重的患者身上，大部分都是以汤药为主。有食疗方法，这是轻微肾亏患者使用的，它主要是可以增强抵抗力，改善肾亏。也有物理治疗方法，这是通过运动和针灸来进行的，最常见的方法就是跑步。还有心理治疗方法，这也仅仅适用于肾亏比较轻的朋友。

5肾亏吃什么水果

在肾虚的时候可以吃一些樱桃和葡萄，这都是可以补血养肾的水果。樱桃虽然表面上看起来小巧玲珑，但是它的含铁量却是水果中的冠军，所以它对于补血是具有很好的效果的。而葡萄也具有“水果之神”的称号，黑葡萄可以滋阴养肾，而葡萄中的糖分注意是葡萄糖，它能很快的被我们人体所吸收。同时也可以食用一些黑枣，黑枣注重补肾，有养肾阴血的功效。