菠萝炒饭

.来源:大众养生网

目录

  • 1泰式菠萝炒饭
  • 2怎么切菠萝
  • 3菠萝心发黑能吃吗
  • 4菠萝吃多了会怎么样
  • 5菠萝的热量

1泰式菠萝炒饭

泰式菠萝饭要先准备好一颗菠萝,然后将菠萝对半切开,挖出果肉。注意挖果肉的时候不要将果皮弄烂,并将果肉切成丁。然后准备胡萝卜,火腿,葱花,玉米粒等,可以根据自己的口味来准备。然后入锅翻炒,加入准备好的米饭一起炒。等到米饭与材料都融合,再加入菠萝丁一起搅拌,然后放到之前挖出果肉的菠萝皮中放好,泰式菠萝饭就做好了。

2怎么切菠萝

菠萝的切法很多,首先准备一把大一点的水果刀或者是菜刀,将菠萝的头尾都去掉。然后从中间将菠萝切开,切开之后再对半切开。现在菠萝变成四等分,然后竖着切菠萝。切好以后,横着将菠萝的梗切掉。这样的切法会比较方便,不用削皮。菠萝不能直接吃,会使嘴巴舌头过敏或者破皮,要事先用盐水浸泡半个小时以上再吃,就可以避免过敏不适的症状。

3菠萝心发黑能吃吗

菠萝心发黑只要将发黑的地方挖掉就可以吃了,但如果果肉已经烂了,也没必要挖掉烂的部分,已经不能吃了。菠萝的心发黑可能是跟储存方式有关系,毕竟菠萝是热带水果,不适合低温储存。菠萝最好选头顶叶子高长的,会比较甜,水分也多。菠萝的外皮看上去应该是比较暗的,说明菠萝会比较成熟。另外,菠萝底部的圈圈也要选择大点的才好吃。

4菠萝吃多了会怎么样

菠萝吃多了会上火,因为菠萝是热带水果,性热。如果控制吃菠萝的量,那么对身体的好处还是很多的。菠萝中含有丰富的维生素和对人体有益的微量元素,对皮肤有美白的作用。菠萝还可以帮助瘦身,通过吃水果来达到瘦身减肥的效果可以说是比较轻松的。菠萝还有助于肠胃消化,开胃消食。但如果一次性吃太多,不仅会上火,也会加重肠胃负担。

5菠萝的热量

菠萝的热量有41大卡,一般热带水果的热量都会比较高一些。但是菠萝吃多了不会增加体重,反而是可以帮助减肥的水果。菠萝可以帮助开胃促进消化,但是吃多了会加重肠胃负担,也会引起上火。菠萝中含有的维生素比较高,所以不仅能够提高身体免疫力,还可以美白肌肤滋养肌肤。菠萝皮放在新房中,能够帮助减少装修物质中的有害物质。

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