萝卜牛腩煲

.来源:大众养生网

目录

  • 1萝卜牛腩煲的做法
  • 2凉拌萝卜
  • 3吃萝卜能减肥吗
  • 4萝卜治痛风
  • 5羊肉萝卜水饺

1萝卜牛腩煲的做法

萝卜和牛腩的搭配是非常美味的,首先想要做萝卜牛腩煲,就一定要选用新鲜的牛腩和萝卜。萝卜的选择最好是白色的,然后洗干净切成大块之后备用。牛腩首先用开水绰一下,这样可以去除牛肉当中的血腥味。然后在砂锅里面放入一定量的水,先把牛奶放下去煮。可以加入一些生姜和葱,这样可以起到去腥的作用。过一个小时之后再加入萝卜,加入萝卜以后再炖煮半个小时。出锅之前再放入调味料进行调味。

2凉拌萝卜

萝卜的营养价值非常的丰富,如果是在晚上的时候吃,萝卜的营养价值,等同于人参。凉拌萝卜就是非常常见的一种做法,首先需要把萝卜切成丝,然后放到开水里面煮5分钟左右。把老婆捞出来控水,在控水的过程当中,可以用手揉捏,这样能更好的把萝卜里面的水分挤出来。之后可以按照自己的口味,加入一些生抽,蚝油,或者是胡椒粉等调味品。也可以加入一些其他的蔬菜一起凉拌,这样不仅色彩鲜艳,而且营养价值也更高。

3吃萝卜能减肥吗

我们都知道萝卜的营养价值是非常高的,而且萝卜热量比较低,非常适合减肥的女性食用。想要减肥的女性,可以早上吃的饱一点,然后中午吃七分饱左右,晚上就用凉拌萝卜来代替主食。由于萝卜的营养丰富,所以不必要担心会有营养不良的情况出现,而且它的热量含量比较低,所以在晚上的时候代替主食,不仅能起到减肥的作用,而且对于身体也会有增强抵抗力的效果。

4萝卜治痛风

痛风是一种全身性的慢性代谢病疾病,怎样治疗痛风,可以使用萝卜。在萝卜的选择上面,最好选择大红色的,大概在400克左右。我先把萝卜洗干净,然后不要去皮,切成块以后,加入200毫升左右的温开水,水的温度可以保持在50度左右。然后再加入一些蜂蜜,一起放入到榨汁机里面榨成汁。在10分钟以内,把这个汁喝下去。大概在一个小时左右就可以看到效果,每天饮用两次左右。坚持一个月左右就可以治好痛风。

5羊肉萝卜水饺

羊肉萝卜水饺的味道非常的鲜美,而且做法也非常简单。首先需要把羊肉腌制一下,加入一个鸡蛋和适量的调料,大概腌制半个小时左右。在做的时候面粉当中加一小勺的盐,再分次加入温开水,揉成面团。面团在制作之前需要醒两个小时左右。然后在羊肉馅里面加入一些生姜沫还有葱,你可以按照自己的口味加入一些萝卜丝。然后再把面团搓成条,滚刀切成剂子,再用手压平,擀成面饼就可以开始包了。

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