萝卜牛腩煲

❖目录

• 1萝卜牛腩煲的做法
• 2凉拌萝卜
• 3吃萝卜能减肥吗
• 4萝卜治痛风
• 5羊肉萝卜水饺

1萝卜牛腩煲的做法

萝卜和牛腩的搭配是非常美味的，首先想要做萝卜牛腩煲，就一定要选用新鲜的牛腩和萝卜。萝卜的选择最好是白色的，然后洗干净切成大块之后备用。牛腩首先用开水绰一下，这样可以去除牛肉当中的血腥味。然后在砂锅里面放入一定量的水，先把牛奶放下去煮。可以加入一些生姜和葱，这样可以起到去腥的作用。过一个小时之后再加入萝卜，加入萝卜以后再炖煮半个小时。出锅之前再放入调味料进行调味。

2凉拌萝卜

萝卜的营养价值非常的丰富，如果是在晚上的时候吃，萝卜的营养价值，等同于人参。凉拌萝卜就是非常常见的一种做法，首先需要把萝卜切成丝，然后放到开水里面煮5分钟左右。把老婆捞出来控水，在控水的过程当中，可以用手揉捏，这样能更好的把萝卜里面的水分挤出来。之后可以按照自己的口味，加入一些生抽，蚝油，或者是胡椒粉等调味品。也可以加入一些其他的蔬菜一起凉拌，这样不仅色彩鲜艳，而且营养价值也更高。

3吃萝卜能减肥吗

我们都知道萝卜的营养价值是非常高的，而且萝卜热量比较低，非常适合减肥的女性食用。想要减肥的女性，可以早上吃的饱一点，然后中午吃七分饱左右，晚上就用凉拌萝卜来代替主食。由于萝卜的营养丰富，所以不必要担心会有营养不良的情况出现，而且它的热量含量比较低，所以在晚上的时候代替主食，不仅能起到减肥的作用，而且对于身体也会有增强抵抗力的效果。

4萝卜治痛风

痛风是一种全身性的慢性代谢病疾病，怎样治疗痛风，可以使用萝卜。在萝卜的选择上面，最好选择大红色的，大概在400克左右。我先把萝卜洗干净，然后不要去皮，切成块以后，加入200毫升左右的温开水，水的温度可以保持在50度左右。然后再加入一些蜂蜜，一起放入到榨汁机里面榨成汁。在10分钟以内，把这个汁喝下去。大概在一个小时左右就可以看到效果，每天饮用两次左右。坚持一个月左右就可以治好痛风。

5羊肉萝卜水饺

羊肉萝卜水饺的味道非常的鲜美，而且做法也非常简单。首先需要把羊肉腌制一下，加入一个鸡蛋和适量的调料，大概腌制半个小时左右。在做的时候面粉当中加一小勺的盐，再分次加入温开水，揉成面团。面团在制作之前需要醒两个小时左右。然后在羊肉馅里面加入一些生姜沫还有葱，你可以按照自己的口味加入一些萝卜丝。然后再把面团搓成条，滚刀切成剂子，再用手压平，擀成面饼就可以开始包了。