烤箱烤鸡翅

❖目录

• 1烤箱怎么烤鸡翅
• 2鸡翅怎么做好吃
• 3鸡翅的营养价值
• 4孕妇能吃鸡翅吗
• 5鸡翅吃多了会发胖吗

1烤箱怎么烤鸡翅

关于鸡翅的做法有很多种，烤箱烤鸡翅是常见美食，只要家里有烤箱就可以了。新鲜买回来的鸡翅要用凉水洗一下，用刀子在鸡翅上划开几道口子，把葱姜切成片，放到鸡翅上面，倒入盐鸡精，以及胡椒粉，为了让鸡翅的味道更甜一点，可以放上适量的蜂蜜。腌制半个小时之后，先把鸡翅用锡纸包起来或者是放在盘子里，等待烤箱预热之后再把烤翅放进去就行了。

2鸡翅怎么做好吃

关于鸡翅的做法有很多种，烤箱烤鸡翅是常见美食，只要家里有烤箱就可以了。新鲜买回来的鸡翅要用凉水洗一下，用刀子在鸡翅上划开几道口子，把葱姜切成片，放到鸡翅上面，倒入盐鸡精，以及胡椒粉，为了让鸡翅的味道更甜一点，可以放上适量的蜂蜜。腌制半个小时之后，先把鸡翅用锡纸包起来或者是放在盘子里，等待烤箱预热之后再把烤翅放进去就行了。

3鸡翅的营养价值

鸡翅是一道营养价值很高的美食，想要把鸡翅做的好吃受欢迎，最常见的就是可乐鸡翅，生的鸡翅可以先洗干净，用刀划几道口子放上葱姜入味，腌制上半小时就行了。水烧开先把鸡翅煮成半熟以后再换一个锅倒油，等待加热后把鸡翅放进去，等到鸡翅的颜色变黄色后，倒入可乐，老抽，放上葱姜，料酒，出锅之前放点盐就做好了。鸡翅富含丰富蛋白质，维生素，很适合儿童老年人食用。

4孕妇能吃鸡翅吗

鸡翅我们常吃的美食营养价值丰富，鸡肉本身十分好的，不像羊肉那样容易起热，其中富含丰富维生素，蛋白质，脂肪含量也比较低，适合减肥期食用。能够减少动脉硬化，发热，恶心，也很适合孕妇和儿童食用，平时鸡肉煲汤喝，对滋补气血，预防上火，治疗肠胃疾病的效果很好。鸡肉中虽然富含的活性成分少，但是蛋白质要比其他的肉类高很多，脂肪含量又比较低，适合大众食用。

5鸡翅吃多了会发胖吗

孕妇是可以吃鸡翅的，不过关键还是要看怎么做，比如可乐鸡翅就不适合孕妇吃，可乐鸡翅中含有碳酸，糖分高，孕妇吃了对胎儿不健康，适合孕妇吃的鸡翅做法很关键，可以做清蒸鸡翅。红烧鸡翅里面加上一点蜂蜜或者是白砂糖都可以。孕妇吃的鸡翅不能太多，一天不要超过10个。在吃鸡翅时也要搭配一些青菜，具有提高蛋白质补充营养元素，在吃肉的同时，这些青菜能够解决油腻感。