脾虚的症状及调理

❖目录

• 1脾胃虚寒的症状和调理
• 2脾虚吃什么好
• 3脾胃虚弱吃什么食物
• 4脾虚胃寒怎么治
• 5脾虚会导致肥胖吗

1脾胃虚寒的症状和调理

脾胃虚寒是一种内科疾病所致的疾病。多数是因为饮食失调，吃太过生冷，疲劳过度或者是久病体虚所致的，一般得了慢性胃病的人，就更加容易出现脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒的症状多数表现为腹痛，吃寒冷的东西疼痛加剧，甚至会出现呕吐，腹泻，脸色苍白等等症状。治疗的话一般是服用黄芪建中汤，该药治疗的效果比较明显，而且副作用也比较低。

2脾虚吃什么好

脾虚的人建议是吃五谷杂粮，五谷杂粮容易消化，而且对于肠胃有一定的保护作用。粳米，黄豆，荞麦都是不错的选择。粳米也叫作大米，具有健脾和胃，壮力气的作用，用于脾虚，腹泻，消瘦的治疗效果特别不错。黄豆有健脾宽中，润燥等作用。而荞麦具有消积下气，健脾胃的作用，可以用来治疗脾虚，腹胀以及肠胃积食的作用。平常适当的吃一些五谷杂粮可以有效的预防脾虚。

3脾胃虚弱吃什么食物

脾胃虚弱的人可以吃莲子芡实粥，这个做法很简单，需要莲子15克，薏米仁15克，粳米100克，然后放进去一起煮粥就可以食用了，可以用来治疗脾虚所致的食欲不振，腹胀，怕冷，腰膝酸软等症状。山药薏米粥也是可以缓解脾虚的症状。需要的材料是山药，薏米仁，粳米煮粥食用，可以补气，止泻，健脾胃等作用，适用于脾胃虚弱所引起的食欲不振，消化不良等症状。

4脾虚胃寒怎么治

脾虚胃寒不是一个单一的疾病，而且因为饮食不放，暴饮暴食，经常吃冷或者是冰凉的食物引起的一种症状。脾虚胃寒一般是脾阳虚所致的，所以治疗脾虚胃寒还是要从调理脾胃开始，可以采用食疗的方法治疗，建议是吃一些温和的食物，像是薏米，黄豆，粳米，黄瓜等等，然后要注意酵素的调理，然后要注意多运动，运动可以改善体弱多病的体质。

5脾虚会导致肥胖吗

脾虚是会导致肥胖，因为脾虚会导致食物没有办法正常的吸收和消化，会导致水肿型的肥胖。很多肥胖的人都是偏于痰湿，而痰湿的形成和气虚有关系。中医认为，脾的运行功能，包括运化食物和水湿两个方面，如果脾虚，运化能力减弱，就是痰，也正是因为这个原因，所以才导致肥胖。脾虚引起的肥胖一定要先调理好脾胃，这样可以起到好的运行功能，从而起到减肥的作用。