决明子泡水喝能减肥吗

❖目录

• 1山楂决明子荷叶泡水喝可以减肥吗
• 2决明子怎么泡水喝
• 3荷叶决明子
• 4决明子泡水喝的功效和负做用
• 5决明子能长期泡水喝吗

1山楂决明子荷叶泡水喝可以减肥吗

山楂决明子荷叶泡水喝是可以起到一定的减肥功效的。现在市面上很多的减肥茶里面都含有荷叶、决明子和山楂的成分，不过想要达到减肥的效果还是需要配合合理的饮食和合理的运动。山楂最主要的功效就是健胃消食，山楂决明子荷叶泡水跟其他含糖的饮料比起来热量会低很多，泡这个也没有什么特别的讲究，对于我们的身体是没有任何的坏处的。

2决明子怎么泡水喝

用决明子泡水喝的时候最好是炒制之后再泡，不过现在大多数药店里面卖的都是熟决明子，我们泡决明子茶的时候可以跟枸杞和菊花混在一起泡，这样可以起到清肝泻火、降压降脂和养阴明目的功效，在泡的时候可以把这三种药材同时放入杯中，用开水冲泡，然后盖上盖子闷上15分钟就可以饮用了，这是可以频繁冲泡的，一般都可以泡3-5次。

3荷叶决明子

很多朋友都十分喜欢喝荷叶决明子茶，这种茶可以帮助我们清凉润喉、润肠通便、降脂降压、明目益睛。不过对于一些体瘦和气血虚弱的人是不太适用的，荷叶中含有的化学成分是可以帮助我们达到扩张血管和降血压的作用的，而决明子对于治疗高血压也是非常有效果的，所以这两者强强结合对于治疗高血压的效果是非常好的，而且对于身体是没有副作用的。

4决明子泡水喝的功效和负做用

用决明子泡水喝可以达到清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂的效果，是电子产品一族的最佳饮品。不过决明子茶也有它一定的禁忌，因为决明子是属于性寒的一种药物，对于脾胃虚寒、低血压和脾虚泄泻这样的患者是不适用的。另外，决明子中含有大黄素和大黄酚等化合物，如果进行长期的服用的话是很容易会引起肠道的病变的，所以大家要注意。

5决明子能长期泡水喝吗

决明子一般不建议用来长期泡水喝，因为是药三分毒，决明子虽然对人体帮助非常大，但是长期喝难免会产生一定的依赖性，所以不建议长期饮用。而且大家在用决明子泡水喝的时候注意不要过量，如果出现大便溏薄的现象时，应该立即停止饮用。而且需要提醒大家的是，决明子性微寒，对于一些容易拉肚子、胃痛和腹泻的人，不建议饮用此茶。