烤鸡翅

❖目录

• 1烤鸡翅的做法
• 2鸡翅根怎么做好吃
• 3吉任性鸡翅包饭
• 4孕妇能吃鸡翅吗
• 5 鸡翅的营养价值

1烤鸡翅的做法

如果我们能够掌握一些技巧，自己也可以制作美味烤翅，将鸡翅洗干净之后，放入黑胡椒、黄酒、生抽、叉烧酱、蜂蜜、老抽入味，然后在放入烧烤箱烤15分钟，之后翻一下面再烤15分钟，这个时间的掌握。也可以根据自己喜欢的口味去选择，如果是喜欢吃干一点的，途打开风门，自己动手制作烤鸡翅，相对来讲更加的安全健康，让我们吃得更加的放心。

2鸡翅根怎么做好吃

家庭制作鸡翅的方法是，准备好鸡翅、葱、 姜 、蒜，然后把把鸡翅根放入锅中,加水(没过鸡翅根就行)，再放入葱、姜、大料这些调料将鸡翅煮熟，再捞出鸡翅根，放入炒锅中上色，最后把蒜放进去炒、放盐、味精.就可以出锅啦。可是鸡翅根虽然好吃，也不能一次性吃太多，尤其是高血脂，糖尿病或者是中老年人，不适宜吃太多这样的食物。

3吉任性鸡翅包饭

首先准备好鸡翅，然后将鸡翅肉以及骨头分开，把鸡翅肉放在一边准备。之后准备好炒饭，将一碗米饭，还有一些洋葱丁、一些蒜末、一些葱花、一颗鸡蛋。在炒饭的过程当中，适当的放入盐、海鲜酱油、白胡椒粉等调料，炒熟之后关火，然后把这些炒饭填充进之前准备好的鸡翅肉中。然后把填满炒饭的翅中依次下入锅中，煎到表皮焦黄然后倒入酱汁，小火慢慢炖煮，直到酱汁收干就可以。

4孕妇能吃鸡翅吗

孕妇是可以吃鸡翅的，但是我们都知道，在制作鸡翅的过程当中，肯定会放入很多的调料。例如可乐鸡翅，或者是过于辛辣的鸡翅，这些虽然孕妇可以吃，但是却不适宜吃太多，因为里面的咖啡因或者是辣椒等配料，吃太多的话，对孕妇以及胎儿的健康可能会造成不良的影响。所以孕妇吃鸡翅的时候一定要注意，不要吃太多，做到营养均衡。

5 鸡翅的营养价值

鸡翅的营养价值，其实也是鸡肉的营养价值，其中含有比较多的成胶原及弹性蛋白，以及维生素，对上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是比较好的。但是因为是属于煎烤的食物，所以不建议吃太多，容易导致孕妇上火。孕妇的饮食不适宜过于辛辣刺激的食物，多吃有助于消化，但是营养价值比较搞得蔬菜和水果，预防便秘。