吃羊肉上火吗

.来源:大众养生网

目录

  • 1羊肉吃多了会上火吗
  • 2麻辣羊肉火锅
  • 3羊肉怎么做补肾
  • 4虾子羊肉粉
  • 5什么羊肉好吃

1羊肉吃多了会上火吗

羊肉性质甘热,吃羊肉可补气补虚。吃太多羊肉会导致上火。为避免吃羊肉上火,吃的时候应搭配凉性的食物,比如冬瓜、丝瓜、菠菜、金针菇等属于凉性食物,可在食用羊肉时适当搭配。吃羊肉还可搭配豆腐,能在吃羊肉的同时补充大量的微量元素,可起到清热泻火以及止渴除烦的作用。身体火气旺盛的人应尽量少吃羊肉,体虚胃寒的患者可适当多吃羊肉。肺结核、气管炎、产后气血虚的人士可适当多吃羊肉。

2麻辣羊肉火锅

麻辣羊肉火锅制作简单,适合冬季食用。制作方法:羊肉与料酒一同搅拌,然后焯水捞出待用。锅中放油烧热,把羊肉和花椒一同翻炒香,加入干辣椒和生姜老抽继续翻炒,之后加入水没过羊肉即可,盖上锅盖焖煮一个小时。把胡萝卜切成块状,焯水柔软即可,羊肉焖煮一小时后,加入胡萝卜盖上锅盖继续焖煮20分钟,然后放入盐、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀再继续焖煮10分钟便可起锅食用。

3羊肉怎么做补肾

羊肉是热性食物,适合虚寒体质的人服用,具有温通气血的效果。青壮年你请吃羊肉太多容易上火。肾虚可适当吃羊肉,少放盐,可以补肾。枸杞羊肉汤、羊肉枸杞大枣粥、当归生姜羊肉汤都是补肾佳品。吃羊肉不但可以补肾,还可以益精明目、壮阳补虚。《本草纲目》记载,羊肉可补中气,可益肾气,冬季因为肾虚导致手足冰凉,气血循环不畅,可服用羊肉进补。

4虾子羊肉粉

虾子羊肉粉是上个世纪80年代初逐渐流行起来的食物。具体制作方法:米粉用凉水浸泡去掉异味,放入废水的锅中烫透,捞出放在碗里备用。把煮熟的羊肉切成片状,盖在米粉表面,浇上原汁汤、羊油、辣椒油,在撒上适量的花椒粉和葱花便制作成功。虾子羊肉粉具有米粉雪白、汤汁红亮、油而不腻的特点,是贵州遵义地区较为有名的小吃。注意,虾子羊肉粉味道麻辣,经常吃容易导致上火。

5什么羊肉好吃

我们所吃的羊肉大致可分为:绵羊肉、山羊肉。生活中,绵羊肉较为多见,口感更加细腻,膻味较小,市场上可直接购买到绵羊肉熟食。绵羊肉可制作成羊肉萝卜汤、葱爆羊肉、涮羊肉等。山羊由于每天活动量大,肉质弹性强,有嚼头。虽然山羊肉的口感不如绵羊肉好,但从营养成分来说,山羊肉营养价值不低于绵羊肉。山羊肉中脂肪含量更少,固醇含量更低,吃山羊肉对心脏病、血管硬化等更有预防作用。

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