荷叶茶能减肥吗

.来源:大众养生网

目录

  • 1喝荷叶茶能减肥吗
  • 2荷叶山楂茶
  • 3荷叶的功效与作用及禁忌
  • 4荷叶山楂决明子减肥茶的做法
  • 5荷叶决明子茶的功效

1喝荷叶茶能减肥吗

喝荷叶茶能减肥。荷叶茶具有清热解毒和消暑祛湿以及利尿和通便的作用。荷叶茶可以有效的帮助清理肠胃残留的油脂和残渣,也可以帮助降低血液的浓度,起到降低胆固醇和脂肪的作用。同时还可以帮助加快肠胃的蠕动,促进食物的消化和吸收,更加快速的帮助废物的排泄。这样就可以起到减肥的作用。但是荷叶茶要浓,在饭前饮用或者空腹饮用效果更好。

2荷叶山楂茶

荷叶山楂茶的功效很多,首先山楂荷叶茶是可以帮助降低血脂和血压的,荷叶和山楂都具有清肠和降脂的作用,可以有效的预防高血压和高血脂,并且起到预防肥胖的作用,针对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病有一定的预防和保健作用。其次山楂荷叶茶是具有健脾养胃的作用,山楂具有开胃消食的作用,特别是肠胃功能紊乱和食欲不振的人,是可以喝点荷叶山楂茶调理的。

3荷叶的功效与作用及禁忌

荷叶首先可以促进肠胃的蠕动,加速体内毒素的排出,荷叶中的纤维素的含量很丰富,是可以健脾养胃的。其次荷叶具有降低血脂和降低血压的作用,能够有效的预防高血压和高血脂的疾病,也可以预防肥胖,起到减肥瘦身的作用。但是并不是所有人都可以喝荷叶茶的,荷叶是凉性的食物,体寒体虚以及孕妇和经期的女性都是不能喝的。肾虚患者也不能饮用。

4荷叶山楂决明子减肥茶的做法

荷叶山楂决明子减肥茶首先要准备干荷叶、干山楂、决明子、绿茶以及冰糖。首先要把荷叶、山楂和决明子用清水浸泡两分钟洗净。然后锅里加清水后,按照顺序加入山楂和决明子,然后用大火把水煮开,之后就转为小火继续煮十分钟左右,然后放入荷叶和绿茶,用小火煮五分钟,最后放入适量的冰糖用余温化开就可以了。趁热喝下可以帮助减肥,空腹喝效果更佳。

5荷叶决明子茶的功效

荷叶决明子茶首先具有清热解毒的作用,荷叶和决明子都是属于凉性的中药材,都可以帮助调理体内的热毒。其次决明子是可以帮助清理肝毒,具有清肝明目的作用,也可以用来预防一些肝脏的疾病,比如肝硬化、肝炎、肝腹水等等。另外荷叶决明子茶还具有通便的作用,特别适用于长期便秘患者。它可以帮助清理肠胃,促进肠胃的运动,加快促进肠胃的排泄,具有健胃的作用。

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