肝经

.来源:大众养生网

目录

  • 1锻炼肝经的方法
  • 2归肝经的中药
  • 3肝经症的治疗方法
  • 4肝经不通的症状
  • 5肝经如何按摩

1锻炼肝经的方法

肝是我们人体中最大的一个排毒器官,它的主要功能就是主疏泄,能够保证身体的气血运行通畅,保护好自己的肝脏非常的重要,而保护肝脏就要从锻炼肝经入手,人平躺在床上或者是地上,两腿尽量地向两边水平的展开,大约拉扯10分钟左右,仰卧在床上,双脚朝上,臀部跟两条腿,紧紧的贴在墙壁,双脚要尽量的分开,如同一个英文字母V。

2归肝经的中药

中医都认为肝主筋,一般来说酸性的有惊厥作用的药物,比如说是天麻,地龙,蜈蚣,这些药物都可以用来进肝经,但是我们这里建议补肝的药物,不要随便的乱吃,因为吃的不好很容易会影响到我们的心脏,所以建议选择使用食疗的方法,平时的时候一定要尽量的少吃动物性的肝脏,药物方面可以选择有清肝作用的菊花,龙胆草,枸杞子,当归。

3肝经症的治疗方法

肝经湿热是一种非常常见的中医病症,他是因为身体湿热导致引起的疾病,对我们的身体有比较大的影响,很多刚近视的患者都会出现胸闷气短和口苦口干的症状,而且夜间频尿,男性可能还会出现一些早泄和性功能障碍的问题,需要及时的治疗和调理,平时的时候尽量要选择清热利湿和清肝利胆为主的药物,他们可以非常好地改善肝经湿热的症状。

4肝经不通的症状

肝经不通,很容易会引起偏头痛和头晕,全身容易引起颗粒样的皮疹,这个时候可能要考虑是否有皮肤病,最好要到皮肤科做一个就诊,治疗方法主要是以敲胆经为主,每天可以在大腿外侧的4个穴位点里面,用力的敲打,每敲打四下就算是一次,每天敲左右大腿大约50次左右,左右各200下,因为大腿肌肉的脂肪都比较的厚所以需要稍微用一点力。

5肝经如何按摩

肝经主要是按摩足部的肝经穴位,从太冲穴一直按摩到行间穴,从太冲到行间不要把方向搞反,这几个穴位主要是用来泄肝火疏肝理气,因为药物对我们的肝脏有一定的损伤作用,很容易就会引起肝火造成肝气郁结,同时需要按摩足底的地筋,它能够直接地反映肝系统的情况,平时的时候多按摩自己的脚底,能够提高身体的解毒功能和消化功能,还能增强造血功能。

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