鲜贝

.来源:大众养生网

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  • 1鲜贝粥
  • 2鲜贝炒蛋
  • 3清炒鲜贝柱
  • 4鲜贝蒸蛋
  • 5西芹炒鲜贝

1鲜贝粥

首先把大米洗干净,然后加入少量的油搅拌均匀。然后把生姜切成丝,香葱切成葱花放在一边。把鲜贝洗干净后放在盆子里,加入生姜丝、食盐和胡椒腌制半小时左右。然后把米放在锅里加水后煮开,调成大火煮30分钟左右后,把鲜贝加进去继续煮。然后倒入一些食盐和胡椒粉用来调味,调成小火煮5分钟,最后在粥上撒上一些葱花和姜丝就可以起锅了。

2鲜贝炒蛋

首先准备好鲜贝、鸡蛋和葱以及油、盐等辅助材料。把鲜贝洗干净后沥干水分放在一边,把鸡蛋打散后加入切好的葱花。准备一只锅放入一点油,等到锅烧热后把鲜贝放进去炒香,接着把搅拌好的鸡蛋液倒入锅里。翻炒5分钟左右,注意鲜贝不能炒太老,否则会收缩影响口感,直到鸡蛋都被打散后加入盐味精等调味料。最后在锅上撒入一些葱花就可以出锅了。

3清炒鲜贝柱



首先把鲜贝洗干净后放在一边,然后把生姜、葱、辣椒都切成片状。接着把鲜贝放在锅里烫一下后捞出来,准备好一个锅倒入一些油后把生姜、葱、青辣椒都倒到锅里翻炒。等到炒出香味的时候就可以把扇贝也倒在锅里继续的翻炒,接着倒入一些蚝油和食盐,继续翻炒5分钟后就可以出锅了。鲜贝清炒一定要趁热的时候吃,否则就会影响它的口感。

4鲜贝蒸蛋

首先准备好鸡蛋并把鸡蛋打散,搅拌均匀后撒入一些食盐,最好是选择温水来搅拌鸡蛋。然后在鸡蛋的上层滴入几滴食用油,它可以使蒸出来的鸡蛋更加的鲜滑美味。然后把鲜贝放进去,放的时候要注意均匀一些,否则会影响整体的外观。接着在鸡蛋的表面撒一些黑胡椒用来调味,最后把它放在蒸笼上蒸15分钟左右,如果分量比较多的话可以多加几分钟。

5西芹炒鲜贝

首先把鲜贝清洗干净,把贝肉里面能吃的部分再取下来清洗干净,并把水分沥干后放在一边。在锅里加入开水后,把贝肉放进去烫20秒后捞出来。同时把黄酒、生抽等调味料放在碗里做成调味料。在锅里放入油把香葱、生姜炒香。然后把碗里的调味料倒进去放在锅里煮开,接着就可以把西芹和贝肉都倒进去了,调成大火翻炒半分钟左右就可以起锅了。

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