韧带拉伤

❖目录

• 1韧带拉伤的症状
• 2韧带拉伤怎么恢复
• 3 韧带拉伤怎么办
• 4膝盖韧带拉伤怎么办恢复快
• 5韧带拉伤用什么药

1韧带拉伤的症状

如果是运动剧烈并且运动前热身不够，就容易造成脚部和膝盖的韧带拉伤。如果是腰部承受的负荷过大的话也会造成腰部韧带拉伤。这时候就要学会识别韧带拉伤的症状了。韧带拉伤的表现为主要为关节部位疼痛，还会出现肿胀，淤血的症状。更严重的话还有可能无法行走等问题。如果在运动后出现这样的症状，就预示着韧带拉伤了，这个时候就要及时的采取一些措施，避免伤势更加严重 。

2韧带拉伤怎么恢复

韧带拉伤对大家来说并不陌生，每个人都经历过。比如我们日常生活中经常出现扭脚踝，其实就是脚部的韧带拉伤。韧带拉伤恢复起来并不是很难。首先可以选择一些外用的药物涂抹于受伤部位，同时将受伤部位抬高，促进血液流动，防止生成淤血。除此之外，还可以配合一些高蛋白，高钙质的食物，比如说豆浆，鸡蛋，鱼虾等，既补充了蛋白质促进肌肉生长又补充了钙元素，促进骨骼愈合。

3 韧带拉伤怎么办

韧带拉伤虽然常见，但是对日常生活的影响也不小。首先韧带拉伤之后受伤部位就不能随意的活动，影响工作和生活。所以就要采取有效的措施来治疗韧带拉伤。在确诊了自己是韧带拉伤之后，首先对受伤的部位进行冰敷，减轻疼痛和肿胀，然后在受伤部位涂抹跌打损伤的药物或是贴膏药。最后对受伤部位进行固定，防止二次受伤，引起更严重的后果。

4膝盖韧带拉伤怎么办恢复快

膝盖韧带拉伤对人的影响非常大，因为人的膝盖一旦受伤就不能正常的活动，从而影响人的工作的生活。所以，我们就需要采取措施使其尽快的恢复。首先对受伤部位进行冷敷处理，用冷水或者是冰块都可以。然后在受伤的部位贴上一贴效果较好的膏药。如果能够配合以食物调理的话，就会恢复的更快。可以在在饮食上适当的添加高蛋白，高钙的食品。

5韧带拉伤用什么药

韧带拉伤不易恢复，一般想要彻底恢复的话需要三个月左右的时间，因为人的韧带恢复能力较差。当出现韧带拉伤时，首先可以选择外用药直接作用于受伤的部位，像是膏药，红花油之类的药物都可以。另外可以口服一些舒筋活血，消炎的药物，化解体内的淤血，帮助韧带再生。如果感觉疼痛难忍的话，也可以适当的服用一些止疼片缓解疼痛。