枸杞子的作用

❖目录

• 1枸杞的功效
• 2枸杞的好处和坏处
• 3肾炎能吃枸杞子吗
• 4枸杞减肥法
• 5红枣枸杞泡酒的做法

1枸杞的功效

枸杞是家家户户常见的一种药材，是非常有用的。枸杞可以补肾益精，对壮阳补肾有一定的辅助效果，枸杞还可以补血安神，可以帮助缓解疲劳，有助于提高睡眠质量保证睡眠充足。枸杞作为药材，还可以润肺止咳，是许多药物所必须的材料。枸杞泡水喝已经作为许多人的下午茶的饮品，多喝可以缓解头晕目眩，治疗咳嗽和疲劳，是非常好的一款饮品。

2枸杞的好处和坏处

枸杞的是非常有营养的一种药材，富含丰富的胡萝卜素，是非常多人经常吃的。枸杞还含有维生素A、B1、B2、C和钙等营养物质，更是明目的保养必需品。枸杞有很好的明目效果，还具有降低血压和降低血脂、降低血糖的作用。可以防止动脉结业保护刚脏等的好处。但是枸杞性属温和，所以不能过多的食用，过多的食用会造成上火、流鼻血，所以枸杞是有好处和坏处的，要适当的食用。

3肾炎能吃枸杞子吗

枸杞是可以补肾的一种药材，是一种具有多种营养的东西。肾炎是可以吃枸杞子的，枸杞性甘、温和，具有滋补肝肾的功能，还可以养肝明目。枸杞子可以补虚生精，是一种非常好的药材，经常入药或者泡茶，餐桌上许多美食都是有枸杞子辅佐的。枸杞子吃了可以强身健体，但是枸杞子不宜多食用，多食用可能会容易上火，导致功效降低，甚至适得其反，所以虽说可以吃但还有要注意慎用的。

4枸杞减肥法

枸杞并没有什么减肥的功效，枸杞是一种很好的药材，经常可以搭配其他的药材泡水喝，在美食上也是常见的食材。枸杞和抗白菊一起搭配泡水坚持喝话，有助于眼睛疲劳的缓解，还可以美容养颜，使皮肤变得更加白嫩，更加的美白。枸杞和蜜枣泡水喝，可以促进消化，如果说要达到减肥的效果，就是可以减小腹部的脂肪消解，但这是要坚持的，任何东西坚持才有效果。减肥还是要靠自己的运动和对饮食的控制，少吃油腻的东西才有好的效果。

5红枣枸杞泡酒的做法

红枣是非常补血的东西，味道甜，是非常多人都喜爱的一种食品。红枣和枸杞一起泡酒也是家家户户都有尝试的一种。首先就要准备材料了，可以根据泡酒的瓶器的大小来准备红枣和枸杞的数量，然后准备一些酒。把红枣和枸杞清洗干净，倒入瓶器中，然后再把酒倒进去，密封大概浸泡七天后，就可以打开品尝了，每次可以和二十到三十毫升，每天喝两次就好了。红枣枸杞酒可以健脾养血，所以没事可以喝一喝