中医保健

.来源:大众养生网

目录

  • 1中医保健养生
  • 2中医治疗妇科病
  • 3中医治疗青春痘
  • 4中医治疗强迫症
  • 5失眠中医怎么治

1中医保健养生

中医的养生方法,主要是在提倡以食疗来达到养生的目的。我们在中医中养生一定要从补肾开始,也就是说在日常的时候,多吃补肾的食物,只有肾脏好,身体才会更加 都有活力。我们可以在平时多吃一些坚果类的食物,豆制品,奶制品等食物。而且在平时也要多饮茶,可以喝一些乌龙茶,绿茶,红茶。也可以喝一些花茶玫瑰花,金银花,菊花等等,都是对于我们的养生比较有利的。。

2中医治疗妇科病

在治疗妇科中的时候,我们可以采用一些中药来解决。比如枸杞子,有消炎,滋阴补血,补肾,补肝的好处。我们可以在平时的时候,多喝一些枸杞水,里面适当的在加上一些蜂蜜,即做到的消炎又可以做到美容的好处。也可以选用芦荟,芦荟有清热解毒的益处,而且也会解决便秘,帮助通便,有滋阴消炎的好处。也可以用川芎,特别针对妇科的一些炎症,有消炎的功效。

3中医治疗青春痘

治疗青春痘,很多人选择中医,不用担心会有依赖性喝一些副作用。我们可以使用珍珠粉,使用一些珍珠粉中加上适量的蜂蜜,牛奶,芦荟,蛋清。调匀之后,我们可以用面膜的方法来敷在我们的脸部。也可以单用芦荟的方法,干芦荟的话,煮后用芦荟水洗脸。新鲜的芦荟就可以在脸部直接擦。也可以用百合碾碎,里面加桑叶,当归,甘草用水送服的方法。

4中医治疗强迫症

强迫症是属于心理病,当然使用中药也可以有效的改善。我们可以吃牡丹皮,山药,熟地黄等,都是中药中可以解决属于阴虚类型火气比较旺的强迫症。对于心虚胆怯类的强迫症,我们可以用一些人参,龙池,远志等药物。还有心阳不振种类的强迫症,最好是大枣,桂枝,桂心,麦冬药物进行解决治疗。不同强迫症的病人,一定要在医生开单后在服用中药。

5失眠中医怎么治

失眠的解决方法很多人,都选择西药,但是会哟依赖性。用中药的方法来改善失眠,虽然花的时间会久一些,但是效果还是很好的。我们在平时的时候,可以使用中医保健的方法,按摩太阳穴,百会穴,在睡觉之前使用木梳子来梳头,都是有帮助睡眠的。也可以在晚上睡觉之前和一些牛奶帮助我们睡眠。也可以用食疗的方法,大枣,大米,元肉来煮粥喝。

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