排骨山药汤
❖目录
- 1蜜汁山药
- 2山药炒木耳的做法
- 3山药的吃法
- 4山药的做法
- 5山药的功效与作用
1蜜汁山药
蜜汁山药是一种营养价值非常高的食物,制作方法也是非常简单的,所以在平时应该注意制作山药可以运用这种方法。来制作蜜汁山药的时候首先应该备齐蜜汁和山药,把山药洗干净去皮,然后把山药多长均匀的段,然后在锅里面放清水烧开继续放入山药,这是为了把山药焯一下,把里面的一些杂质去除。把绰完的山药在凉水里面泡一下,然后接着用冷水捞出来摆盘,把蜜汁在上面撒上就可以了
2山药炒木耳的做法
蜜汁山药是一种营养价值非常高的食物,制作方法也是非常简单的,所以在平时应该注意制作山药可以运用这种方法。来制作蜜汁山药的时候首先应该备齐蜜汁和山药,把山药洗干净去皮,然后把山药多长均匀的段,然后在锅里面放清水烧开继续放入山药,这是为了把山药焯一下,把里面的一些杂质去除。把绰完的山药在凉水里面泡一下,然后接着用冷水捞出来摆盘,把蜜汁在上面撒上就可以了
3山药的吃法
山药炒木耳制作的时候首先准备主材料和辅料,主要是山药和黑木耳,辅料的主要是油、盐、葱、糖、酱油,如果选择的木耳是干木耳的话,那先把木耳放在水里面泡一下,这样在炒的时候我们才能直到口感微软的木耳,把木耳切好之后和切好的山药片一同下锅,接着加入少量的盐糖等调味品,接着再加入少量的酱油进行调味翻炒成熟就可以了。
4山药的做法
山药的食用方法多种多样,不同的做法营养价值也是不一样的。最常见的就是用山药熬粥喝,把山药去皮之后,切成段状,然后和米或其他的八宝粥一起熬制煮熟就可以吃了。也可以制作成为拔丝山药,拔丝山药的做法也比较简单口感是非常不错的,小孩子特别喜欢吃这种做法的山药。要炒肉、山药扣肉营养价值也是非常高的,并且炒出来的菜口感也是非常不错的。
5山药的功效与作用
在制作山药的时候,我们可以选择一些简单的方法进行制作,这样做出来的山药口感也是非常不错的。制作山药我们应该选择铁棍山药,把山药削掉皮之后然后切成大小相同的段状进行熬汤,出来的汤可以补肾养精,对人的身体是非常有帮助的。也可以做拔丝山药,那是山药主要是一种甜品比较适合儿童吃,若是糖尿病患者就不要再吃拔丝山药了。