凉拌海带丝

❖目录

• 1海带能生吃吗
• 2痛风可以吃海带吗
• 3海带冬瓜汤能减肥吗
• 4甲减能不能吃海带
• 5甲亢能吃海带么

1海带能生吃吗

海带是可以生吃的，只不过生吃很硬而且咬不烂，也不好消化，最好的而使用方法是用开水泡一会后，再用锅蒸一会，等冷却后凉拌着吃就可以了。还有就是生吃海带是很不卫生的，海带体内有大量藻类菌丝属于海生藻类，生吃海带会导致多种细菌在人体肠道内迅速繁殖，会引起腹泻。中毒等症状。所以还是不建议生吃的，蒸熟后吃口感好又对身体没什么伤害。

2痛风可以吃海带吗

海带对于痛风病人，偶尔也是可以吃的，但是也必须是在病情稳定的情况下。所以医生建议痛风期间还是不要吃海带，因为痛风患者前期体内尿酸过高又不能吃嘌呤含量过高的食物，海带中的嘌呤含量还是不低的，患者朋友可以在痛风的病情稳定的情况下限量食用，如果海带吃多的话，对身体可能又会产生呢过不一样或者更严重的而病情。

3海带冬瓜汤能减肥吗

海带冬瓜汤有很好的减肥效果，首先因为海淀是低脂肪的，并且含有丰富的维生素和矿物质，而冬瓜也是诸多食物中唯一不含脂肪的，可以起到很好的减肥作用。最不容忽视的是，冬瓜和海带两者同食，还有降压美容瘦身等功效。但是，冬瓜海带属于凉性食物容易体寒，所以建议女性朋友在经期前后和经期期间都不要食用海带冬瓜汤，以免引起痛经。

4甲减能不能吃海带

甲减能不能吃海带要根据患者自身的情况而定，如果是因为缺碘引起的甲减，可以适量的食用海带紫菜或者以下碘盐类的食物以增加碘的摄入量。但如果甲减是因为桥本氏病引起的，那么便是自身免疫性疾病，最好少吃或者不吃海带，因为海带体内的碘会加重自身免疫的负担。为了自身的健康，如果情况不是很良好，还请到专业正规的医院检查和治疗。

5甲亢能吃海带么

甲亢病人不能吃海带，甲亢是由于甲状腺分泌素过多，而甲状腺素的生成与碘有密切关系，碘是制造甲状腺素的主要原料，所以长期吃海带很有可能会加重甲亢的病情。所以，甲亢病人应避免吃海带紫菜等富含碘的食物，凡是含碘的食物都应该尽量避免吃，包括大部分海产品也是如此，皮肤擦伤擦破也不能涂碘酒，可用酒精和双氧水代替。