臀部疼痛

❖目录

• 1屁股酸痛是什么原因
• 2屁股胀痛
• 3坐久了屁股疼
• 4产后屁股痛
• 5臀部神经疼痛怎么办

1屁股酸痛是什么原因

首先屁股酸痛和人们的职业有关，尤其是现在一些都市白领因为工作要求几乎每天都会坐在办公室里，长时间久坐或者是坐姿不正确很容易压迫人们的坐骨神经，进而形成了办公室病。而且对于女性朋友来说，经常穿高跟鞋也是引起屁股酸痛的原因之一。除此之外还有可能是疾病造成的，尤其是腰椎间盘突出早期患者最主要的症状就是臀部酸痛。

2屁股胀痛

引起屁股胀痛的原因有很多，首先要考虑是不是肛裂造成的，尤其是在排便的时候患者的内括约肌会出现持续性的痉挛，不过这种症状在排便以后就有所缓解。其次还和肛窦炎有关，因为肛窦炎的患者在排便的时候顺便会压迫肛窦进而使括约肌不断痉挛，所以患者会出现屁股微痛和坠胀的感觉。除此之外血栓性外痔、肛周脓肿、肠癌等也会引起屁股胀痛。

3坐久了屁股疼

坐久了屁股疼应该引起人们的重视，因为临床上引起它发生的因素有很多，首先和坐姿不当引起坐骨神经痛有关，其实也有可能是一些疾病比如说腰肌劳损、腰椎间盘突出，除此之外臀部周围的软组织发炎感染等也会引起疼痛。因此平常生活中要注意个人护理，首先要改变不合理的坐姿，其次还要多注意休息，并且平时生活中不要做剧烈的运动和劳作。

4产后屁股痛

对于产后的妈妈来说如果出现屁股痛的症状，首先要控制自己的体重，很多女性怀孕期间体重都会增加，如果过度肥胖的话会压迫盆底组织。其次产后能够下床运动的女性要尽早进行适量的活动，尤其是锻炼一下提肛运动来缓解盆底肌肉痉挛的症状。除此之外，如果疼痛发作的时候最好能够过床休息，而且生活中多吃一些富含钙元素的食物，比如说大虾、豆制品等。

5臀部神经疼痛怎么办

如果臀部出现神经痛首先要多注意休息，尤其是经常伏案埋首工作的朋友，在工作期间应该适当的调整自己的知识，不要长时间保持同样的坐姿。其次还要养成良好的生活习惯，不要进行高强度的工作要做到劳逸结合，最重要的是不能熬夜。除此之外还需要补充营养，尤其是高蛋白、高维生素食物的摄入，同时平时还要多锻炼身体，增强个人体质。