口臭吃什么好？

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

❖1.适宜食材

1、海带中存在着高效的消除臭味的物质，常食海带有消除口臭作用；2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔；3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品 。

❖2. 禁忌食材

1、忌吃吃糖和精制碳水化合物；2、忌吃辛辣食物；3、忌吃熏肉制品；4、少喝酒不抽烟 。