肢寒畏冷吃什么好？
肢寒畏冷就是指人体四肢感觉寒冷，并有轻微发颤的症状，患者通常都十分怕冷。体质寒虚，虚又分肾虚、肝虚、脾虚等。肝、心、脾、肺、肾都有可能虚，而反应出来的表现，都是冷。在药物治疗的同时可用食疗来辅助治疗。
❖1.适宜食材
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1、主食以豆类、杂粮为主；2、多吃富含蛋白质的食物；3、多吃吃温补类的食物
。
- 土豆
- 木瓜
- 洋葱
- 芦荟
- 桂圆
- 山楂
- 西红柿
- 枸杞子
- 藕
- 黄豆
- 香蕉
- 蜂蜜
- 柠檬
- 柿饼
- 橘子
- 核桃
- 芒果
- 柚子
- 蒜苗
- 蘑菇
- 韭菜
- 南瓜
- 猴头菇
- 胡萝卜
- 西兰花
- 银耳
- 黑木耳
- 金针菇
- 香菇
- 毛豆
- 苹果
- 榴莲
- 柿子
- 松子
- 杨桃
- 蓝莓
- 椰子
- 黑枣
- 大米
- 糯米
- 小米
- 燕麦
- 蚕豆
- 黑豆
- 花生
- 栗子
- 红薯
- 白萝卜
- 黑芝麻
- 赤小豆
- 桃
- 茯苓
- 牛腩
- 杏
- 无花果
- 柿子椒
- 紫米
- 尖椒
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❖2. 禁忌食材
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1、主食以豆类、杂粮为主；2、多吃富含蛋白质的食物；3、多吃吃温补类的食物
。
- 黄瓜
- 西瓜
- 杨梅
- 芹菜
- 西芹
- 茴香
- 荸荠
- 冬瓜
- 香椿
- 山竹
- 薏米
- 荞麦
- 雪梨
- 泡菜
- 腊肉
- 黄豆芽
- 西瓜皮
- 酸菜
- 春笋
- 培根
- 大麦
- 香肠
- 火腿
- 荷包蛋
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