腰部肌肉酸痛

问

腰部肌肉酸痛怎么办？

答

你运动后导致腰酸背痛的情况叫做延迟性肌肉酸痛，这种疼痛痊愈的比较缓慢，通常一周左右的时间才能完全恢复。建议你运动前进行热身运动，运动后......[查看详情]

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