平时有的男性朋友会做一些练习太极的动作，其实这样的太极拳呢确实是健身的，而且也是有一些好处的，那么对于太极拳来说呢，能够更好的预防关节病的，目前来说年龄稍微大一点的男人，很容易出现腰腿疼，而且也容易出现各种关节疾病的，因此对于这样的一些太极拳动作能够预防这样的关节问题，因此对于男人来说平时有空闲的时候做一些健身太极很重要。
练太极拳的好处很多，对于男人而言，经常练习太极拳还能防关节病。在练习时膝关节始终处于半蹲位和静力性支撑姿势，膝关节的负重很大。如果长时间过量、单一地进行锻炼，就容易导致髌骨软骨病。患者自觉膝痛、膝软无力，休息后疼痛减轻，但若恢复较大运动量的锻炼，症状就会重新出现。所以，练拳时要注意以下几点：
1.选择适宜的锻炼场地，如平整、松软的草地或泥土地，尽量避开坚硬的水泥地或石板地。
2.练拳以前，要有针对性地做准备活动。如原地慢跑几分钟，做几节按摩操。
3.遵照循序渐进的原则，先进行分段、分式的练习，再练全套。
4.运动量不宜过大或过于集中，没有一定功底的中老年朋友，走架行拳的姿势可以稍高一些，切忌将一套拳连续打上四五遍。
平时如果是练习太极拳的时候，就需要重视锻炼的场地，还有一些准备的活动，对于很多人来说就应该做到运动的效果，特别是男人太极确实是挺好的，特别是一些男性朋友出现关节病的很多，通过做太极呢真的能够预防各种这样的关节问题，特别是也能够做好更好的健身操，只有平时能够更好的健身，而且能够正确的练拳，这样就能够更好的预防各种关节疾病。