在我们现在的社会中大家的工作压力都非常大，比较繁忙很多人在一些事情上都慢慢变得特别懒。其实生活中的一些所谓的懒病，对我们的健康危害，可是非常大的，们只有了解清楚有效的去预防让自己变得勤快起来才能有利于身体健康的发展。那么具体来说生活中的哪些人并对我们的健康都有影响呢！是大家应该抛弃的。接下来小编就为你详细的来介绍一下，中小型几种蓝并成为健康的杀手。为了您的身体保健大家赶快来了解一下吧，应该很有收获的。
小心4种“懒”病成为健康杀手
现在因为我们的生活型态变得散漫，不够勤快，长期这样就会引起多种程度的懒惰生活病，这些也一步一步的吞噬着我们的健康。比如，现在的人常常都是懒得动脑、懒得走路、懒得活动、懒得上厕所，这些懒病会带来一系列的健康隐患，那我们应该如果进行预防和改善呢?
“懒得动脑”VS 记忆力下降、老年失智症
现象
科技发达让现代人越来越不需要用脑了，许多家电都是自动化，按下钮就完成;电话也不必背了，输入手机中就好。用脑机会少，让现代人脑部退化得快，记忆力变差，引发老年失智症的机率逐年升高。
为什么“懒得动脑”容易引发记忆力下降、老年失智症
身体的机能会随着岁月而逐渐衰退老化，而脑部却是身体机能中越用越灵光的器官。不过如果不动脑，脑部的机能和其他器官组织一样，过了20岁便逐渐下降。反之，经常动脑可以刺激脑部细胞的活力，到了70岁，思维仍能维持在壮年或中年时期那样灵敏。因此，懒得动脑的人小心脑部退化的比别人快，容易健忘、记忆力差，甚至发生老年失智症的机率高，且年龄也比别人早。
改善「懒的动脑」的健康促进方法
1.每天坚持看看书看看报纸、学学字等，这些都对我们的大脑有帮助的。我们在看书的时候，不妨做一些出声阅读训练，这样能够起到活化大脑机能的作用哦。
2.不要依赖计算机，尽量用脑部计算，可以活化脑部。每天花5分钟做计算训练，可以让小学生提高2成记忆力，失智症的人改善脑部机能。
3.对于新的事物要有好奇感及学习心，越是新的挑战，越能储备脑力，有助延缓脑力退化。
4.尝试经常做沟通及练习记忆;思考逻辑、语言能力等动脑训练。
5.我们平时不妨多做一些有利于我们大脑训练的娱乐活动，比如下棋、猜谜语、适度的玩些游戏以及打麻将等。
“懒得走路” VS 慢性病
现象
出门有车代步让人类少掉走路机会，甚至懒得走路。长期下来，身体的活动量渐渐不足，很容易引发各种慢性病。
为什么「懒得走路」容易引发慢性病
走路是最简便且有健康功效的运动，如果懒得走路，容易让身体失去保护机制，进而引发高血压、糖尿病及高血脂等慢性疾病。
医学证实，步入中年后，荷尔蒙的变化会促使血压上升，走路可以减少荷尔蒙分泌，因而可减少血压上升。而一天轻快走路1小时，有预防50%第二型糖尿病的效果，因为走路可以消耗葡萄糖，降低血糖值。并且持续20分钟以上的走路，有助分解燃烧体内的中性脂肪，增加好胆固醇含量，预防心血管疾病。中速或快速的走路有助于高血压、糖尿病及高血脂的预防与治疗。此外，走路还可以预防乳癌、大肠癌。
通过以上的介绍我想朋友们在生活中对这几种懒惰的行为都了解清楚了，在生活中大家可不要小看这几种所谓的懒病对我们的健康危害还是有一定的，因此在生活中大家还是要让自己变得勤快起来多动一动对身体的健康保护才会更好。