冬季养生要警惕眼睛病症

hh765
2015-05-16 00:20:37

到了冬天,寒风呼呼地吹着,很多人到了这个时机往往就会格外的都会注重保暖。但是有一个地方始终是露出来的,那就是我们的双眼。很多人其实都不知道,本来我们的双眼也是很怕冷的哦!冬天也碰巧算得上是各种双眼疾病的高发期。以下四种在冬天里面多发双眼病症我们需求导致注重。下面我们一起来了解一下吧!

冬季养生要警惕眼睛病症

迎风流泪:泪管若通防炎症冬季天冷风大,对冷空气较敏感的读者朋友,眼睛受到冷风刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉因为遇冷收缩,便出现了“迎风流泪”现象,老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。

寒冷天气外出最好做好眼部防护,大风天气最好减少出行。迎风流泪在老年人中比较常见,若鼻泪管是畅通的,可能是患了沙眼或是慢性结膜炎,遇冷风、受刺激,眼睛都会流泪。另外,随着年龄的增长、机体的退化,眼部组织的功能会慢慢减退,也会出现迎风流泪的自然反应,建议这类人群去医院确诊之后再治疗。

干眼症:常眨眼睛多望远

冬天天气干燥,我们的泪液蒸发也会比较多,再加上人们的户外活动变少了,经常呆在家里看电视、玩手机之类的,这样近距离用眼过度,很容易导致眼睛出现发干、发涩的情况。

对于干眼症,建议在排除眼表及全身疾病的前提下对症下药,若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的,就要先治疗以上疾病。对于泪液缺乏型干眼,可滴一些人工泪液,长期使用,建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球。

对于严重的干眼症患者,要根据医生的治疗方案进行治疗。眨眼睛有利于泪水的分泌和分布,经常眨眼可以促进眼球的湿润,保护眼球。与此同时,还要注意不要长时间对着电脑、电视等,每隔半小时或者一小时,要站起来活动,向窗外的远处眺望,多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟,让眼睛得到短暂的休息。

青光眼:眼胀呕吐莫等闲

冬季气温低,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,短时间内人的眼压会急剧升高,极易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降,同时伴有恶心、呕吐等症状,休息或睡觉后症状有所缓解或消失。但也正是这一缘故,青光眼的症状往往会被忽视,更有患者认为是患了感冒、肠胃炎等疾病,从而延误了最佳治疗时机。

青光眼高危人群,如糖尿病、高血压患者,40岁以上有青光眼家族史的人,高度近视、远视的眼病患者等,一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时,一定要考虑青光眼发病的可能性,及时就医。

眼中风:膳食平衡多放松

天气寒冷,眼部血管遇冷容易:缩,血流变缓,血栓易形成,造成视网膜中央血管阻塞,即所谓的“眼中风”。此病发作起来十分凶险,特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时,可导致突然全盲,若发病超过4小时未能有效治疗,视力将难以恢复。

医学上“眼中风”又称视网膜中央动脉阻塞,此病来势凶猛,对视力危害极大,难以治愈,故应加强预防,尤其是以下高危人群:患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人。在生活中应保持膳食平衡,合理饮食,避免吃高油、高糖、高盐的食物;避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度,从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生。

    又是来到了一年傍边最为寒冷的时刻了,在这样极为寒冷的时刻里边,我们我们关于外面的天寒地冻的风光也是很难有欣赏的心境了,都恨不得把自个的身体从上到下从里到外的扎扎实实的包扎起来了,但是就算是我们包扎的再紧密,总一个当地是我们所难以顾及的,那就是双眼了,眼镜蛇心灵的窗口,它的重要性那可是显而易见的了,如今就怕在如此寒冷的季节由于整天的呆在家里用眼过度的话会带来眼部视力的损害,特别是像眼中风这样的疾病,必须是我们所不得不注重的,所以这个时节一定要注重眼部的保健作业。


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