孕妇呢一旦有了自己的宝宝之后，开始吃的很多，也就是这样的大量的饮食，总感觉每天吃不饱的话，那么对于很多孕妇来说呢，如果是不控制一下饭量的话也不行的，因为一些孕妇朋友如果长期的饮食，很容易让肚中的胎儿体重很大，而且导致一些疾病的，所以关注孕妇的饮食问题，并不是说吃的越多越好的，有的家长很希望孕妇能够吃的很多，但是这样的做法是不好的。
生活中，很多孕妇受传统观念的影一响，认为怀孕后需要供养胎儿，一个人应该吃两个人的饭，而且吃得越多营养越丰富，对胎儿也就越有利，因此就对吃喝无所顾忌。其实，孕妇大吃特吃之后往往出现不同程度的身材走样，胎儿的发育也会受到影响。
孕妇初期进食过多将造成营养过剩，再加上食物结构不均衡，很容易造成孕妇出现糖代谢异常，发生妊娠期糖尿病。
专家指出，胎儿的发育需要营养，但发育早期对热量的需要很少，到发育的晚期阶段，热量的需要也只是增加1254千焦(300千卡)，而25克主食的热量为376.2千焦(90千卡)，一个苹果的热量为376.2千焦(90千卡)，一个鸡蛋的热量为376.2千焦（90千卡)，这就是1128.6千焦(270千卡）。也就是说，孕妇只要每天多吃一个苹果，一个鸡蛋和半两主食，就能满足胎儿发育的需要。
一般情况下，孕妇每天的进食量应：主食400克左右；蔬菜500克；水果1～2个（换着品种吃)；鸡蛋1～2个或豆制品100～150克；牛奶250毫升；鱼或肉食品100～150克。此外，每周吃1次猪肝，2-3次虾皮、海带或紫菜，并适量喝些骨头汤。
此外，女性们在怀孕期间吃得过多，大量的营养摄入会直接导致胎儿过度肥胖（巨大儿)，增加产出时的难度，也增加孩子长大后的发生肥胖的可能性。
特别是女性朋友呢怀孕期间呢因为两人的缘故，肯定是饭量很大的，但是一些人呢也应该知道为什么现在的孩子会出现肥胖呢，也就是需要了解的就是肥胖之后很容易造成影响的，因此女性来说呢，一定要控制好自己的食量，千万不要觉得饮食就能够解决一切的问题，并不是对肚中的胎儿好的，为了胎儿的健康，还是选择适度的饮食，也就是能够保证更好的饮食健康。
