女人在洗澡的时候当然不能够粗心大意想怎么洗就怎么洗，要知道女人洗澡是不能够这么任性的，女人洗澡也要重视洗澡时候的保健护理，特别是女人经期时期的保健护理就更加重要更加需要小心谨慎了，女人经期洗澡禁止盆浴泡澡，经期中的女人洗澡就是是选择淋雨的方式洗澡，而且也不能够洗冷水澡，很多女人在夏季的时候贪凉洗澡的时候都是洗冷水澡觉得这样比较凉爽，其实女人洗冷水澡的时候凉爽但是过后会有更大的麻烦。
一、不宜月经期盆浴
月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用，再加上月经期抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。专家建议，女性在月经期宜采用淋浴或擦浴。
二、不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
女人因自身的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
小贴士：但可以长期坚持用冷水洗脸，能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
女人洗澡保健护理需要注意洗澡时候的细节护理，因为女人洗澡需要注意很多事项，所以女人们不得不发挥自己细心的特长来注意自己洗澡时候的保健护理，女人洗澡就算是在大热天里都要注意避免洗澡的时间过长，要知道女人洗澡时间过长不但容易感冒，同时洗澡时间过长对女人的皮肤健康也是有影响的。