特别是对于女人来说呢，月经量的多少也是喝身体健康有关系的，那么对于女性来说很容易出现手脚冰凉的问题，对于这样的女孩子来说一旦出现了手脚冰凉就应该特别的关注月经问题，有的女生月经不正常，于是就容易出现体质虚弱的问题，但是对于女孩子来说呢，需要及时的调节一下自己的身体，特别是经量很多了，也是严重的影响到女孩子的健康的，那么女孩子手脚冰凉首先考虑一下月经量的问题。
经量过多失去对身体基础保护调节
正常经期每次行径量为50~80毫升，一月左右一次行经天数5~7天，经行过频或月经经量过多，必会造成贫血，这样全身依赖于血不稳定因素，容易耗血伤气导致血虚，血液不能发挥保温的功能而怕冷，手与脚是肢体的末端，故最易手脚冰凉。
活动量少代谢低下
以白领人士较多见，由于工作忙累，缺少锻炼时间，或本身不爱活动，代谢低下，或工作过度紧张，心理压力过大，精神紧张，神经调节功能紊乱，气血不甚流通，血流缓慢，末梢循环不好而手脚不温。
对症治疗：增加运动，锻炼身体
体弱，血压偏低，不爱活动，代谢低下者，可增加适量运动使气血流通，血流加速，使血液温煦肌肤，改善怕冷症状。
营养不良影响必要身体所需
胃纳不佳，挑食偏食，患有某些慢性病或有消耗性疾病，如慢性肠炎、慢性痢疾、肾脏病、癌症等均因营养不良，宫颈糜烂不是癌前病变脏腑功能障碍，或皮下脂肪不足。也有因为个人盲目减肥导致营养严重不良，下丘脑受损，内分泌失调，故人特别怕冷，且伴有头晕心悸、疲劳乏力等症状。
对症治疗：摄入充足的造血原料：增加食物铁的来源，可食用铁强化食品如加铁酱油、加铁奶粉等;多食用含铁丰富的食物，如动物血、肝、蛋、瘦肉、绿叶菜等;含叶酸丰富的蔬菜水果，含维生素B12丰富的动物性食物;肉鱼蛋奶豆能提供优质蛋白质，蛋白质是造血原料。
特别是对于女人来说一旦手脚出现冰凉问题，就应该及时关注一下月经量，有点女生呢就是因为月经出血了问题了，所以就容易出现一些疾病的，因此关注健康，手脚冰凉确实是一个很大的问题，也就是需要对症治疗才行，因为很多食物呢对于健康危害还是很大的，希望通过上面的一些具体介绍更好的缓解一下手脚冰凉问题的，这样更加的有效果的。