没有皱纹好的皮肤是需要精心保健护理的，也是需要有良好习惯作为护理基础的，相信在生活中不管是男人还是女人都害怕自己的皮肤变老产生皱纹，其实大家想要避免皮肤长皱纹那么大家在生活中也要注意养生良好的生活习惯才能够保护好自己的皮肤，日常大家要是饮食有不良的习惯或者洗脸的时候总是用温度很高的水洗脸都是很容易导致皮肤产生皱纹的，女人在生活中保护自己的皮肤避免产生皱纹也要注意自己化妆品的使用。
1、不良的饮食习惯：
长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。另外，如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
2、洗脸水温度过高：
洗脸水以30℃左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，使皮肤变得干燥，日久天长，脸部逐渐产生皱纹。
3、面部的表情太频繁：
习惯性地皱眉思考容易产生眉间纹，眯眼看东西容易产生眼下细纹，经常开怀大笑容易产生鱼尾纹，爱抬眼眶容易产生抬头纹，经常忧伤或撇嘴容易产生法令纹，经常撅嘴、吸烟容易产生唇部皱纹。所以，赶快戒掉那些能让你产生表情纹的小动作吧！
4、化妆品使用不当：
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多地扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。
5、长期睡眠不足：
经常睡眠不足，会使皮肤的自我调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老、起皱。
其实皮肤有皱纹和大家在生活中很多的生活习惯都是有关系的，其实最大的关系就是大家自己的饮食了，要知道大家的饮食护理对身体健康很多方面都是会产生影响的，日常大家想要避免皮肤容易产生皱纹的话，那么大家的饮食就要注意做好保健了，不良的饮食习惯都要注意纠正这样才能够保护好皮肤，而且大家预防皮肤产生皱纹同时还要注意自己在睡觉的时候做好保健护理。