要说起疾病来可以说的就多了，但是今天我们主要谈贫血和低血压，贫血和低血压这两种都是常见疾病，而且都是身体不健康的表现，可是问题主要还是两者之间有太多的相似之处，可以说给很多人出了一个大难题，但是正是因为两者有很多相似之处，所以才更应该对这两者的区别进行了解，这样才能够针对状况对症治疗，不至于在治疗之后没有任何效果，那么贫血和低血压有什么区别呢？
Q：贫血与低血压之间有什么区别？
A：贫血因血液品质，低血压与心脏泵血能力有关。
当蹲久了、坐久了站起来会出现头晕目眩的现象，这被称为“脑贫血”现象，但很容易被人与低血压混同，不管是头晕目眩、还是站不稳，这些症状都非常相似，但原因却是截然不同。
贫血是因为血液中的血红蛋白的量减少，属于血液质量问题，可以通过饮食进行改善，主要注意铁分和蛋白质的补充；而低血压属于从心脏泵出的血液自内部挤压血管的作用减弱导致。低血压的定义是基础血压（早上起来立刻测定的数值）最大值低于100mmhg的情况，一般多见于女性，表现为在公车中久站出现不适的站立性低血压，这是积于下身的血液无法良好被压回心脏，脑部供血不足导致的。
低血压患者应当有意识地进行下半身肌肉运动，促进血液循环，同时在饮食中注意不要减盐过度，因为想要促进血压上升，适度的盐分非常必要。
Q：想要增强血管强度应该怎么做才有效？
A：推荐进行快走，但要注意肚脐方向不要随身体摆动而变化。
想要强化血管功能，可以尝试进行快走，但是保持正确的姿势非常重要。在快走的过程中，肚脐的方向不会随着身体的摇摆而变化的话，能够促进全身肌肉的平衡强化，同时增加心跳次数，这种增加心跳次数的肌肉锻炼是强化血管的关键。
反之，如果在走路过程中整个身体都在不断左右摇摆，或者出现上体前倾、驼背、膝盖弯曲等错误姿势，则可能增加髋关节与膝关节的负担，导致膝盖和腰部疼痛。尤其对于久坐的女性来说，由于膝关节和髋关节长时间保持弯曲状态，走路时膝关节会情不自禁处于弯曲状态，而这的姿势走路很容易感到脚部疲倦。
通过了解可能大家应该对贫血和低血压之间的区别有了一些了解了吧？希望能够对有需要的朋友带来一些帮助。虽然了解了，但是更重要的是要想办法来进行区分，只有区分对了才能够更好的来维护自己的身体健康。贫血和低血压的症状就算是有再多的相似之后，只要你认真对待、认真阅读就一定会很好的把两者区分开哦！
