病于我们人而言是比较熟悉的，因为几乎是每个人在现实生活里，会因为各种原因，从而导致了自己的健康受损，最后染上了一些疾病。疾病的种类很多，这其中有容易治疗的当然也是有很多疾病是非常难治好的，就比如说癌症。而说到癌症，大家自然是会害怕的。因为我们清楚，一般得了癌症之后，就要和这美妙的世界说再见了。所以在癌症治疗方法这么少的问题面前，我们一定要在平时做好癌症的预防才行。而针对男性朋友来书，如要要想很好地进行防菌、抗癌的话，不妨经常吃吃下面的这三种食品吧。
一、豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。
二、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
三、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜
这类蔬菜富含有机硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃这类蔬菜时要充分咀嚼，有利于保健成分更好地释放。
上文提及的这些食物，其实在我们的日常饮食方面是非常普遍的。而不了解这方面的我们，很多人几乎都是不怎么吃这三种食物的。但是了解了这一方面之后，我们对这个方面就一定要注意好了。不管怎样，保证好自己的安全与健康才是最主要的。
