春天悄悄的来了，我们都很开心，因为再也不用穿着又厚又笨拙的羽绒服和棉衣了，春季不仅是百花盛开的时节，也是最好的养生的时节，在这个百花盛开，万物复苏的美丽的季节，女性朋友应该好好锻炼身体、喝一些滋补的汤水，留住自己的美丽留住自己青春的脚步。可是你知道吗？春季养生，也有很多需要注意的地方。
俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过，“捂”也要捂得恰当，基本上在穿着上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及关节，不要留下病根。
中医养生认为，在人体正气强盛的情况下，“邪气”就不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在惊蛰之后，天气变暖，各种动物开始活动，细菌、病毒也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。春天开始回暖，空气中的水分渐渐增多，显得湿气很重。特别是南方的春天，雾霾、潮湿、闷热，给细菌的生长居提供了环境。所以要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。
春天是一个不该去生气的时节，也不是一个适合生气的时节。春天这个时节里肝阳亢盛，假定我们的心境过于耐性或许是坎坷过诳言，就很随意伤到脾脏。所以，春天应做到气量气宇坦荡，身心和谐，享用春天的美妙岁月。并且假定心境过于抑郁的话会招致肝气郁滞，也会使人体的免疫力下降，非凡随意的就能惹起肉体方面的疾病、肝脏的疾病、心脑血管的疾病等等。所以为了我们的安康和漂亮，也应该多多摊开襟怀，笑口常开，何等才会芳华常驻。