对于现在的社会而言，无论是什么类型的养生方法，只要是正确并且适宜的办法都是可以去尝试的。因为，我们每位女性们的体质都是存在差异的，只有选用适宜的养生方，才可以助于女人们达到养生的作用。不管是通过饮食方式，还是锻炼的方式只要是能够达到目的都是好的养生方式。那么，下面就来介绍四种花茶可以帮助女人做好养生工作。
菊花
属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。
玫瑰花
属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。
金银花
属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。
金莲花
属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。
由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
通过以上文章的介绍，让我们清楚的掌握了，一些关于可以帮助女人做好养生的四种花茶，这四种花茶不但可以起到养生的功效。还可帮助女人起到美容养颜的作用，对于女人们来说，养生保健的最终目的其实也是为了，延缓衰老的迹象。这样可以有效的助于女人们增强自信心，就可以有效率的完成自己的工作。关键这四种茶中还有可以助于缓解女性生理期的痛苦。