现在的很多人呢都知道脱发是很严重的疾病，尤其是现在的脱发严重了之后，或许会让你的头发出现各种问题，那么平时应该学会正确的预防才行，但是什么样的措施能够预防好呢，尤其是下面的几种不错的预防方法很不错，也能够让你的头发更好的健康起来，特别是脱发通过一些具体的措施呢，能够得到更好的预防一下，所以只要是面临这样的一些脱发的情况的时候呢，应该如何进行应对预防呢？
用 无 香味、无颜色的洗发水。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净 力强 ，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。
用洗发水前先打出沫。涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
按摩 放松头皮。头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少 营养 ，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进 血液 循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
用电吹风，七八成干时换冷风。湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
多吃 番茄 、柑橘。抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充 维生素C 。
生活中的很多食物呢能够不错的预防，而且平时洗头发呢也是需要讲究一定的方法的，同时很多方面的措施尤其是可以通过一些食物来补充一下，同时一些有效的水果也好，还有一些常见的蔬菜也好都能够起到不错的预防脱发的问题，一些不错的生活方式呢都能够预防脱发的问题，但是如果出现了脱发了，肯定是有一些人身体内出现的问题，那么饮食上要特别的注意一下才行的，尤其是多吃一些番茄好一些。
