对于现在这样的一个社会来讲，男人还是属于顶梁柱的，很多事情少了男人是不行的，所以男人是幸福的，但是同时男人又是不幸的。正是因为这么多方面需要男人来完成，所以大部分男人是活得比较累的，而累了之后，我们的男性朋友们的肾脏等器官就必然会受到严重的损伤。所以一旦出现这种情况的话，我们是必须要进行补肾的。而男人补肾，其实很简单，胀胀嘴巴就可以了。
1、中药补肾壮阳茶
原料
山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法
将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效
连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优缺点
不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。
2、肉苁蓉羊肉粥
原料
肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效
补肾助阳，健脾养胃，润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。
优缺点
药食同源，无副作用，但操作比较繁琐，粥味道略腥膻，需要烹饪功底。
3、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什麽补什麽”。
所以，当我们的男性朋友们再因为各种方面的原因而伤害到肾脏，需要及时补肾的时候，不妨喝些壮阳茶，不如吃点羊肉粥，不妨经常吃点鸡蛋，这样的话，一般不用多久，我们的肾脏功能就会恢复到最初的状态的。而这个时候我们不应该骄傲，我们应该更加的注意肾脏的保护，只有这样我们才能有更好的身体来保护自己爱的人和爱自己的人。
