在我们的生活中有很多瓜果蔬菜都是大家喜欢吃的，比如说在生活中就有很多的朋友比较喜欢吃南瓜，喜欢它那种甜甜面面的味道。确实在生活中多吃南瓜对我们的身体保健会有很多的作用，南瓜是一种营养丰富的蔬菜，在生活中多多使用大家会得到很多好处的，具体的说你们了解南瓜都有哪些营养价值呢？如果不了解的了解的朋友没关系，今天小编就为您详细的来介绍一下，有关南瓜的具体影响价值都有哪些？在生活中如果您比较喜欢吃南瓜，赶快来了解一下对你的身体保健会有好处的。
1. 解毒：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2. 保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3. 防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4. 消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5. 促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
6.防治妊娠水肿和高血压：
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。
以上为大家介绍了这么多有关南瓜的营养价值您都了解清楚了吧！通过今天的阅读和了解我们确实懂得了南瓜对身体的健康有很好的作用，生活中就让我们多多的来吃一些南瓜吧！给身体吸收营养的同时让它更加的保健起来。