我觉得大家最喜欢的一件事情就是得病了，但是很多人却不把胃病当一回事，我都不知道为什么。你的胃不舒服难道你不难受吗？很多人觉得胃痛或者是胃不舒服，忍忍就好了。如果这样真的可以好的话，那为什么现在还有很多人得胃病呢？是吧，还有得胃癌的。你们都不想想后果吗？特别是年轻人，你们真的不要觉得自己年轻，身体耐抗，有些东西你不注意的话，落下病根是很大的麻烦，可能老年的时候过的都不舒服。现在很多年轻人身体不好的情况也不少，但是引起重视的人就是不多，哎。下面我来介绍一下为什么说晚饭要早吃。看看吧。
现在人们的生活节奏太快，导致很多上班族吃晚饭的时间一再推迟，有的人常常在晚上十点钟左右才吃晚饭，这种行为的危害相当大。据国外专家最新的统计结果，吃晚饭太晚的话，得胃癌的几率会大大提升。这种情况在我国甚是多见，尤其是在一些大城市里面，很多胃癌患者就是因为长期吃晚饭的时间太晚导致肠胃受到侵害，因此而患上可怕的胃癌。
我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，范志红和左晓霞告诉记者，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利。
导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。
增加中风几率。2011年，在欧洲心脏学会年会上公布的一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。
我觉得不管是什么年龄阶层的，爱护好自己的身体健康是首要，其他的什么都是浮云，如果你不健康，其他的什么都是扯淡。